Narsistle İlişki Döngüsü

Narsistle ilişki döngüsü, genellikle üç aşamadan oluşur:

1. İdealleştirme

İdealleştirme aşaması, ilişkinin başlangıcında gerçekleşir. Narsist, partnerini baştan çıkarmak ve onu kendine bağımlı hale getirmek için elinden geleni yapar. Bu aşamada partnere yoğun övgü, ilgi ve sevgi gösterir. Partner, narsistin yoğun ilgisine ve sevgisine karşın kendini özel hisseder.

2. Değersizleştirme

Değersizleştirme aşaması, idealleştirme aşamasının ardından gelir. Narsist, partnerini artık kendisi için yeterli görmeye başlar. Partnere eleştiri, aşağılama ve küçümseme gibi davranışlar gösterir. Partner, narsistin bu davranışları karşısında değersiz aynı zamanda suçlu hisseder.

3. Terk etme

Terk etme aşaması, ilişkinin son aşamasıdır. Narsist, partnerini tamamen terk eder. Partner, narsistin bu davranışı karşısında şaşkın ve değersiz hisseder.

Narsistlerin ilişki döngüsü, genellikle bu üç aşamayı takip eder. Ancak, her narsist için bu aşamalar aynı şekilde gerçekleşmez. Bazı narsistler, idealleştirme aşamasını daha uzun tutabilirken, bazıları değersizleştirme aşamasını daha erken başlatır. Ayrıca, terk etme aşaması, partnerin narsisti terk etmesi veya narsistin partneri terk etmesi şeklinde gerçekleşir.

Narsistlerin ilişki döngüsü, partnerler için oldukça yıkıcıdır. Partnerler, bu döngü içinde sıkışıp kalır ve kendilerini değersiz, güçsüz ve yalnız hissedebilirler. Bu döngüden çıkmak için, partnerlerin narsistin davranışlarını anlaması ve bu davranışları değiştirmek için çabalaması gerekir.

Narsistle ilişki döngüsünde yaşanan bazı tipik davranışlar şunlardır:

Partnere yoğun övgü, ilgi ve sevgi gösterme
Partneri kendine bağımlı hale getirmeye çalışma
Partnere eleştiri, aşağılama ve küçümseme gibi davranışlarda bulunma
Partnerin duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden gelme
Partneri kontrol etmeye ve yönetmeye çalışma
Partneri aldatma

Narsist bir partnerle ilişki içindeyseniz, bu davranışlardan herhangi birini yaşıyorsanız, ilişkinizi gözden geçirmeniz ve kendinizi korumak için adımlar atmanız önemlidir.

Not: Her ilişki parmak izi gibi kendine özeldir. Bu yazımızda genel davranışlardan söz edilmiştir. Eğer toksik bir ilişki döngüsüne sahipseniz mutlaka uzman desteği alınız.

Psikolog Burak Öge

Psikolog Burak Öge’nin kitaplarına ulaşmak için buraya tıklayın.